SelfDecode Opiniones
La opinión de nuestros genealogistas sobre SelfDecode
Especializada en biohacking, SelfDecode ofrece análisis de ADN de salud con una precisión del 99,7 % basados en genotipado e imputación genética. Tendrás acceso a más de 1250 informes personalizados que abarcan nutrición, sueño, gestión del estrés y mucho más. La plataforma también ofrece un informe de ascendencia que abarca 35 regiones y rastrea tu linaje materno hasta hace 230 000 años. Puedes comprar solo el kit de ADN, enviar tu muestra y luego elegir qué análisis desbloquear más adelante.
¿Buscas soluciones personalizadas para tus problemas de salud, pero los tratamientos tradicionales no te están funcionando? SelfDecode promete analizar tu ADN para ofrecerte recomendaciones de salud ultra personalizadas e incluso ayudarte a rastrear tus orígenes. Entonces, ¿se trata solo de una estrategia de marketing o de una solución fiable? Hemos probado sus pruebas de ADN y aquí te ofrecemos nuestra reseña completa.
Lo esencial que necesitas saber sobre SelfDecode
| Criterios |  |
| 📅 Fecha de creación | 2016 |
| 🏢 Sede | Miami, Estados Unidos |
| 🧬 Tipo de prueba de ADN ofrecida | Análisis genético de salud y ascendencia |
| 🌍 Países en los que opera | En todo el mundo |
| 💧 Type of sample | Saliva |
| ⏰ Tiempo de procesamiento | De 6 a 8 semanas |
| 💬 Servicio de atención al cliente | Correo electrónico y chat en línea |
| 🌐 Sitio web |
Ventajas y desventajas de SelfDecode
- Acceso a cientos de análisis genéticos (salud, nutrición, sueño, estado de ánimo, etc.)
- Análisis en profundidad de los SNP (polimorfismos de un solo nucleótido)
- Integración de datos de salud (análisis de sangre, estilo de vida)
- Informes de farmacogenómica (PGx) sobre más de 50 medicamentos
- Acceso a más de 1250 informes de salud detallados disponibles en línea
- Entrenador de salud inteligente (IA) para recomendaciones personalizadas
- Análisis de los orígenes étnicos y el linaje materno
- Posibilidad de importar datos de ADN de otros servicios de ADN
- Informe de ascendencia limitado: sin análisis paterno
- Sin herramientas de genealogía
- Precio elevado en comparación con la competencia
- Procesamiento lento de las muestras de ADN
Paquetes de análisis de ADN disponibles en SelfDecode
SelfDecode estructura su oferta en torno a tres paquetes principales, y la toma de muestras de ADN se realiza en casa utilizando un hisopo bucal que se incluye en el kit.
El paquete de análisis de ADN esencial
Con este paquete básico, se analiza su ADN y se obtiene acceso a más de 1250 informes sobre sensibilidad al gluten, niveles de testosterona, calidad del sueño y mucho más.
Cada informe identifica sus predisposiciones genéticas y ofrece recomendaciones personalizadas para adaptar su estilo de vida, dieta o suplementación.
El paquete de análisis también incluye la herramienta Labs Analyzer, que le permite integrar sus análisis de sangre con su análisis de ADN para refinar aún más las recomendaciones.
El paquete de análisis de ADN Essential
Este paquete intermedio mejora el análisis de ADN con informes más especializados. Obtiene acceso a más de 130 informes médicos adicionales (metilación, desintoxicación) y evaluaciones de riesgo de longevidad.
El paquete de análisis de ADN definitivo
El paquete definitivo que hemos elegido incluye todas las características de las ofertas anteriores. Pero también incluye:
- Informes de farmacogenómica (PGx) para más de 50 medicamentos
- Análisis del estado de portador para la planificación familiar
- Análisis de etnia y ascendencia materna (ADN mitocondrial)
Además de estos paquetes, puede adquirir por separado el kit de ADN y los análisis de salud (sobre cáncer, salud cerebral, etc.).
También puede elegir el paquete esencial clásico y añadir, por ejemplo, la prueba farmacológica (Medication Check) o el análisis de orígenes para obtener un análisis personalizado.
- Una base de datos de salud completa
- Consejos prácticos sobre su dieta, suplementos y rutina
- Informes actualizados periódicamente
- Opción de realizar análisis por separado sin suscribirse a un paquete
Los resultados de ADN que recibe después de un análisis con SelfDecode
Un informe sobre su ascendencia
El informe de ascendencia, basado en más de 83 millones de variantes genéticas, se presenta en formato PDF con porcentajes por región (35) y mapas interactivos. SelfDecode también analiza su ADN mitocondrial para presentar en su informe los antiguos patrones migratorios de sus antepasados maternos a lo largo de 230 000 años.
Puede rastrear su linaje a través del tiempo y de los continentes para descubrir cómo llegó a donde está hoy.
En nuestro caso, el informe confirmó nuestras raíces mediterráneas con algunos orígenes nórdicos inesperados. También sabemos de dónde procedían nuestros abuelos maternos.
Más de 1250 informes sobre salud y bienestar.
Los informes de salud son el núcleo de la oferta de SelfDecode. Las categorías de los informes son variadas y abarcan:
- Salud mental y cognitiva: ansiedad, estado de ánimo, respuesta al estrés, rendimiento de la memoria, creatividad, concentración.
- Nutrición: sensibilidad al gluten, necesidades de vitaminas (B6, B12, C, D), absorción de calcio y hierro, necesidades de omega-3.
- Salud cardíaca y vascular: presión arterial, colesterol, salud cardíaca.
- Sueño: calidad del sueño, trastornos del sueño, insomnio.
- Bienestar y longevidad: inflamación, riesgo de alergias, salud ósea, envejecimiento saludable, longitud de los telómeros.
Cada informe contiene recomendaciones específicas, que van desde cambios en la dieta hasta sugerencias sobre suplementos y estilo de vida.
Los informes de salud proporcionados por SelfDecode revelaron una predisposición genética a la diabetes. Esta señal de advertencia nos llevó a revisar por completo nuestros hábitos alimenticios.
Las recomendaciones personalizadas que recibimos nos han ayudado a mantener un mejor equilibrio metabólico.
Y ese es exactamente el tipo de impacto concreto que esperamos de una prueba de ADN orientada a la salud.
El proceso de análisis de ADN en SelfDecode
Paso 1: Solicitar el kit de ADN
Vaya al sitio web oficial y solicite su kit de ADN, proporcionando su dirección de envío.
Paso 2: Reciba el kit en su domicilio y regístrese.
Una vez que reciba el kit, compruebe que contiene los materiales de muestreo y el sobre de devolución. Antes de tomar ninguna muestra, vaya a selfdecode.com/app/register para registrar su kit con el número de serie que figura en el tubo de muestreo. Este paso es obligatorio para que su muestra sea procesada.
Paso 3: Recogida de la muestra
Por la mañana, con el estómago vacío, utilice los hisopos para recoger saliva del interior de las mejillas. Insértelos en el tubo proporcionado, ciérrelo con cuidado y coloque todo en el sobre proporcionado.
Paso 4: Acceso a los resultados
Entre 6 y 8 semanas después de la recepción por parte del laboratorio, sus resultados estarán disponibles directamente en su espacio personal en la plataforma SelfDecode.
Y si ya se ha realizado una prueba de ADN con otro proveedor, como AncestryDNA, MyHeritage, Nebula Genomics o FamilyTreeDNA, puede importar directamente sus archivos sin procesar a la plataforma SelfDecode. Esto le ahorrará tiempo sin sacrificar la riqueza de los análisis.
Precisión y fiabilidad de los resultados de SelfDecode
Los análisis de ADN se realizan en laboratorios certificados por CLIA utilizando la tecnología Illumina GSA y un algoritmo de imputación genética. La tasa de precisión supera el 99,7 %, una puntuación que rara vez se alcanza en el mundo de las pruebas de ADN para la salud.
Los informes se basan en más de 10 000 ensayos clínicos y estudios científicos validados por un equipo de 70 expertos.
Hasta la fecha, más de 200 000 usuarios, entre los que se incluyen 2000 profesionales sanitarios, confían en SelfDecode para perfeccionar sus recomendaciones clínicas.
Y para disipar cualquier duda restante, medios de comunicación líderes como Forbes y el New York Post han validado el rigor científico de la plataforma.
El entrenador de salud personalizado basado en IA: la baza de SelfDecode
La herramienta DecodyGPT, el asesor de salud basado en IA de SelfDecode, es la principal innovación de SelfDecode. Este asistente cruza tus datos genéticos, análisis de sangre y hábitos de vida para generar un plan de acción de salud claro que se puede aplicar a diario.
Las recomendaciones se ajustan automáticamente con cada nuevo dato añadido (resultados de pruebas, sensaciones, cambios físicos). Puedes realizar un seguimiento de tu progreso y tus indicadores y adaptar tu estilo de vida en tiempo real.
Por nuestra parte, el entrenador nos recomendó ajustes nutricionales y sesiones de ejercicio más adecuadas a nuestro perfil.
Precios de SelfDecode
| Ofertas | Precio (kit incluido) | Características |
|---|---|---|
| Solo kit de ADN | $99 (approx. €92) | Se vende por separado. |
| Esencial | $418 (approx. €389) | Más de 1250 informes de salud, entrenador de IA, analizador de laboratorios. |
| Esencial+ | $690 (approx. €642) | Todos los informes esenciales + más de 130 informes médicos |
| Último | $695 (approx. €646) | Todos los análisis anteriores + farmacogenómica, ascendencia |
| Importación de archivos DNA | $319 (approx. €280) | Recomendaciones personalizadas, entrenador con IA |
Privacidad y seguridad de los datos en SelfDecode
SelfDecode cumple con las normas internacionales de protección de datos (HIPAA y RGPD). Su información se cifra, se anonimiza y se almacena por separado de los resultados de su ADN para evitar cualquier cruce de identidades.
Puede descargar o eliminar sus datos en cualquier momento, sin condiciones. SelfDecode también ofrece opciones de seudonimización para que pueda participar en investigaciones científicas preservando su anonimato.
Servicio de atención al cliente de SelfDecode: ¿está a la altura?
Nuestra experiencia con el servicio de asistencia ha sido positiva. Está disponible por correo electrónico en support@selfdecode.com y a través del chat en línea. Recibimos respuestas en menos de 2 minutos a través del chat en línea y en 2 días por correo electrónico.
El servicio de atención al cliente responde en francés y en varios otros idiomas, lo que facilita las conversaciones.
Nuestro veredicto sobre SelfDecode
Un laboratorio genético fiable para la salud preventiva
Para nosotros, SelfDecode es un socio fiable en materia de salud preventiva. Al cruzar datos genéticos, análisis de sangre y hábitos de vida, puede identificar los factores genéticos que subyacen a los desequilibrios de salud que vemos cada día.
SelfDecode no solo ofrece informes, sino que apoya y guía a los usuarios hacia un estilo de vida más saludable. Este enfoque activo lo convierte en una opción de primer orden para quienes padecen enfermedades crónicas y buscan soluciones concretas.
Un servicio especializado en salud, pero mucho menos en ascendencia
SelfDecode ofrece informes de ascendencia, pero esta función es claramente secundaria con respecto al análisis de salud. Los informes de ascendencia se limitan a los porcentajes de ascendencia y al linaje materno, sin ofrecer análisis del linaje paterno ni herramientas de genealogía.
En nuestra opinión, el servicio no satisfará plenamente a aquellos cuya principal búsqueda es rastrear sus orígenes. Es mejor recurrir a un servicio especializado.
Análisis de ADN personalizados con almacenamiento a largo plazo
Nos gusta el hecho de que SelfDecode ofrezca análisis personalizados. Basta con comprar el kit de ADN, enviar la muestra y elegir posteriormente los análisis que le interesan, sin compromiso inmediato.
Los datos genéticos se almacenan de forma segura durante al menos 10 años, lo que le permite volver en cualquier momento para acceder a nuevos informes sin tener que tomar otra muestra.
Datos genéticos valiosos, pero más caros que la competencia
No hay nada que objetar en cuanto a la calidad de los análisis que ofrece SelfDecode, pero son caros en comparación con otros servicios del mercado. Se agradecerían opciones más asequibles. Dicho esto, la posibilidad de elegir análisis de ADN personalizados sigue siendo una ventaja para los aficionados o expertos que desean profundizar en sus análisis de ADN.
SelfDecode vs Sequencing
Sequencing.com se centra en la secuenciación del genoma completo (WGS), mientras que SelfDecode se centra en las variantes que tienen mayor impacto en su salud. SelfDecode destaca por su enfoque personalizado y sus precios más asequibles.
Por el contrario, Sequencing.com ofrece un mercado para aplicaciones genéticas que amplía las posibilidades del análisis móvil.
Si busca asistencia personalizada con recomendaciones claras, SelfDecode sigue siendo la mejor opción. Sequencing.com es la opción obvia si desea analizar todo su genoma.
SelfDecode vs 23andMe
Al igual que SelfDecode, 23andMe ofrece análisis de ascendencia y salud. Analiza más de 3000 regiones geográficas para descubrir sus orígenes y también estudia sus rasgos y predisposiciones genéticas.
SelfDecode no analiza los rasgos físicos, pero es mucho más eficaz en lo que respecta al análisis genético de la salud.
Elige 23andMe para conocer en detalle tus orígenes y características físicas, y SelfDecode para el aspecto de la salud.
SelfDecode vs 24Genetics
También centrada en la salud genética, 24Genetics ofrece 7 tipos de pruebas de ADN, que son menos costosas y proporcionan informes precisos y claros. SelfDecode, por su parte, ofrece una gama más amplia de informes, con recomendaciones y un mejor seguimiento.
Elige SelfDecode para acceder a un asesor de salud personalizado y a numerosos informes de salud, y 24Genetics por sus precios asequibles y sus informes detallados.
Nuestras respuestas a tus preguntas sobre SelfDecode
SelfDecode utiliza genotipado y tecnología avanzada de imputación genética para predecir y analizar millones de variantes con una precisión del 99,7 %.
No, solo necesitas comprar un kit de ADN. A continuación, puedes solicitar tantos informes como desees utilizando el mismo kit.
SelfDecode ofrece diferentes kits de ADN según su ubicación: Clientes de EE. UU.: kit de prueba de ADN con hisopo bucal (mejilla). Clientes de México: kit de prueba de ADN con hisopo seco. Clientes internacionales: kit de prueba de ADN con hisopo bucal (mejilla).
SelfDecode es ideal para personas motivadas por la optimización personalizada de la salud, biohackers experimentados y personas con problemas de salud crónicos inexplicables.